Benvenuto Bowiesan.
Per prima cosa, ti consiglio di procurarti al più presto filtri di ricambio perché non sono lavabili per cui, la soluzione temporanea che hai adottato non è adeguata.
Per i risvegli dell'ultima settimana, non posso esserti d'aiuto, ti consiglio di consultare un medico. Verrebbe da pensare ad aerofagia, ma non si comprende come mai si stia manifestando solo adesso e non all'inizio della terapia.
La verifica della titolazione della cpap, deve farla lo specialista che ti ha in cura, avvalendosi dei dati del sonno memorizzati dalla cpap. Di solito sono loro che stabiliscono la data del primo controllo intorno al terzo mese dall'inizio della terapia. In senso generale, la pressione massima a 16 cmH2O, non è indicativa di nulla, potrebbe essere troppo alta ma anche troppo bassa, va valutata con la verifica dell'andamento notturno della pressione di esercizio che, trattandosi di una autocpap, varia in base al "tuo" bisogno durante il sonno. La pressione minima a 4, invece, di solito non viene mai lasciata così bassa perché potrebbe causare in alcuni momenti "fame" d'aria che non fa danni ma può indurre piccoli e fastidiosi risvegli.
Detto ciò, due semplici consigli, chiedi un controllo al centro del sonno dove hai ottenuto la diagnosi e la prescrizione della terapia e, se puoi, procurati un tubo riscaldato almeno per il prossimo inverno.
Ciao,
Pipo