Buona sera a tutti.
ringrazio la Dott.ssa Francese per l'utilissimo contributo che sottoscrivo al 100%.
Vorrei condividere con voi e con la Dott.ssa, alcune mie scelte personalissime che, sono il frutto di 5 anni di terapia, della mia pigrizia
e delle mie riflessioni ed approfondimenti sulle attrezzature con le quali condivido tutte le ore del mio sonno quotidiano.
Preciso che tutto ciò che faccio, ha il preventivo beneplacito del mio medico curante, questo perché, non è mai una buona idea fare autoterapia.
Avrei piacere di ricevere qualche vostro commento/consiglio e magari, anche il racconto di qualche vostra esperienza personale.
Comincio dall'acqua per l'umidificatore: oltre alle indicazioni della Dott.ssa Francese, c'è un'alternativa all'acqua bollita ed a quella distillata e cioè, l'acqua imbottigliata a basso contenuto di minerali, più semplicemente definita "minimamente mineralizzata".
Ho scelto questo tipo d'acqua per vari motivi: l'acqua bollita sinceramente è una scocciatura, oltre a farla bollire occorre farla raffreddare e francamente, non ne ho alcuna voglia; altro motivo, è l'acqua distillata che in Italia è introvabile e comunque, ha costi esagerati. L'acqua in bottiglia a basso contenuto di minerali, costa poco, è comodissima basta averne una bottiglia sul comodino ed è prevista anche nel manuale d'uso della mia Resmed Airsense 10 Autoset. Di questo tipo di acque, in Italia se ne trovano molte ed i costi sono assolutamente tollerabili
Altro elemento che nel tempo ho modificato, è la frequenza di lavaggio della mascherina. Francamente, se non la lavo ogni giorno, non solo non mi sento tranquillo ma, ho oggettivi problemi legati alla tenuta pneumatica. Probabilmente dipenderà dalla mia pelle molto grassa ed all'uso di un gel a base di acido ialuronico che metto sulla pelle del viso prima di indossare la mascherina con lo scopo di attenuare gli arrossamenti e prevenire le piaghe che in passato hanno martoriato la gobba del mio naso. Per farla breve, al mattino il silicone della mia mascherina non è propriamente uno splendore e questo motivo mi spinge ad una frequenza assolutamente quotidiana del lavaggio. Vi confido che non è vero che la mascherina dura di meno lavandola tutti i giorni. Ne sto utilizzando una da 2,5 anni alla quale ho dovuto sostituire soltanto l'imbragatura dopo un anno e mezzo perché ovviamente, tende a perdere la sua elasticità nel tempo ma la parte in silicone, non ha subito chissà quali deterioramenti, funziona ancora oggi perfettamente.
Ok, mi fermo qui ed aspetto con curiosità i vostri commenti.
Cordialmente,
Pipo